相談といっても、漠然と話をしただけでは、何が問題かわかりにくいことがあります。
そのため、何が問題かや希望などを、メモなど紙に書いて整理しておくとよいでしょう。
※あった方が良いというだけで、必ずしも、必要ではありません。
まずは、相談することが大切です！！
例えば、、、
・会社で言われた事、給料の事とか、イジメや嫌だった事など
・「おかしい」とか「不満」に思う事
・どのような希望か？
⇒明日から来なくてよいと言われた場合⇒復職したい
⇒残業代が出ていないから残業代が出るようにしてほしい。
また、相談時に用意しておくと、後々の交渉が有利に運ぶかもしれない、以下のような資料もあります。
しかし、実際のところは、雇用契約書などを会社が作ってなかったり（おかしな会社ほどこのようなことがあり）、紛失している場合もありますから、なかった場合でも相談は出来ますからご安心ください。
・雇用契約書
・給料明細
・残業状況などが分かるもの
（勤務報告のメール送信記録や日記・メモなどでもよい）
・ボイスレコーダなどの記録
（既に、あれば、、、のことであって、実際には会社側に分かると色々な嫌がらせなどを受けることもありますから、この内容を読んだことによって、今後の録音をお勧めするということではありません。）